Danse libre et spontanée

En Ariège, entre Foix et Toulouse, nos ateliers de danse invitent chacun.e à explorer librement son mouvement, à travers une approche sensible, créative et inclusive. Que tu sois débutant.e ou expérimenté.e, viens découvrir la richesse de la danse libre en Ariège, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Exploration du mouvement dansé

Un espace de liberté créative pour explorer, créer, et se réinventer à travers la danse.

Les ateliers d'exploration du mouvement dansé sont conçus pour permettre à chaque participant·e, qu’il ou elle soit débutant.e ou expérimenté.e, de se reconnecter à son corps, de libérer sa créativité et d’explorer de nouvelles formes d’expression.

La danse est vue ici comme un terrain d’expérimentation, une invitation à se jouer des conventions et des normes, dans un cadre bienveillant, ludique et inclusif. Artistes confirmé.e.s ou débutant.e.s, vous trouverez ici un lieu propice au bien être, à l’exploration libre et à la création spontanée.

Ces ateliers sont pensés de manière à ce que chaque geste, chaque mouvement, chaque souffle soit une piste à explorer pour renouer avec le plaisir de la danse dans sa forme la plus pure.

Nous explorons la danse à travers des jeux d’improvisation, des recherches de texture et d’intensité, des explorations sensorielles, des exercices sur le lien à l'espace, aux rythmes de la musique et du corps, aux émotions.

Vous serez invité.e.s à vous laisser guider par vos états intérieurs et à les traduire en mouvement dans un espace où chacun.e pourra s’appuyer sur ses expériences personnelles et ses émotions pour (ré)inventer sa danse et sa pratique artistique.

Nos sources d'inspiration sont principalement la danse des 5 rythmes, le contact impro, le théâtre corporel et la danse thérapie.

Pour connaître les modalités pratiques, dates, lieux et tarifs merci de nous contacter.

Espace de danse libre

A l'écoute de ton corps et de ton envie du moment, dans une liberté totale

Ouvert à tou.te.s, débutant.e.s ou expérimenté.e.s.

Les espaces de danse libre sont des lieux sans chorégraphie ni contrainte, où chaque personne est invitée à se laisser porter par la musique, à l'écoute de sa propre danse du moment.

Nos playlists variées, soigneusement sélectionnées, accompagnent le voyage sur des rythmes parfois doux et émouvants, parfois envoutants ou dynamiques. Les choix musicaux sont pensés de manière à offrir une place à toutes les facettes du mouvement et de l'émotion.

Tu peux t'approprier l'espace selon ton besoin du moment :

Entretenir ton corps en libérant les tensions, tonifiant et étirant les muscles dans une fluidité naturelle
Explorer ta créativité dans un cadre respectueux et bienveillant,
Profiter d'un moment de détente et de bien-être, permettant de se libérer du stress et du trop-plein d'énergie accumulée,
Rencontrer d'autres personnes passionnées du mouvement libre,
T'offrir la possibilité d'être toi-même, dans ton humeur et ton énergie du moment, sans artifices, sans contraintes.

Pour connaître les modalités pratiques, dates, lieux et tarifs merci de nous contacter.

Danse-thérapie

Un chemin pour libérer tes émotions et retrouver ton équilibre intérieur.

L'espace de danse-thérapie que nous proposons est un accompagnement en profondeur où le mouvement devient outil de soin.

À travers une mise en mouvement douce, progressive et respectueuse des rythmes de chacun.e, chaque participant.e est invité.e à entrer en relation avec son corps de manière attentive et consciente. Ces ateliers conçus pour offrir un cadre sécurisé et bienveillant sont à effectif réduit, afin de permettre un accompagnement personnalisé et intime où l’on peut se déposer et aller à la rencontre de ses émotions

Dans la danse-thérapie, chaque mouvement devient une voie d'exploration pour mieux comprendre ce que l’on porte en soi : les tensions physiques, les blocages émotionnels, mais aussi les ressources intérieures qui restent souvent invisibles.

L’objectif n’est pas la performance ou la maîtrise technique, mais l’écoute et la transformation des états corporels et émotionnels.

Pour connaître les modalités pratiques, dates, lieux et tarifs merci de nous contacter.